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霧が丘コミュニティハウスは
4月後半も5月前半も
休館となります。😢
水曜・夜ヨガサークルの
4月と5月のスケジュールは
以下の通りです(T_T)
【4月のスケジュール】
❐ 1日 休み
❐ 8日 休み
❐15日 休み
❐22日 休み
❐29日 休み
【5月のスケジュール】
【5月のスケジュール】
❐ 6日 休み
❐13日 未定
❐20日 未定
❐27日 未定
引続きZOOMヨガは週末土日の
朝7時から40分間無料で
開催しております!
ZOOM設定方法
お気軽にご参加下さい\(^o^)/
連日連夜コロナウィルスの報道で
大分気が滅入っていたところ
このタイミングで
図書館で予約待ちをしていた本が
半年近くも過ぎた今になって
借りれるとの連絡が入り
早速読んでみました
この時期にピッタリな
心も身体も元気にしてくれる
本でしたので
ご紹介させて頂きます(⌒-⌒)
詳細はこちら↓↓↓
動きが脳を変える
―活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメント
難しそうなタイトルではありますが
脳について分かりやすく語ってくれてます!
前向きな思考パターンに切替る方法が
たくさん書いてあるエッセイです!
気分転換に是非お読み下さい
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