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霧が丘コミュニティハウスは
4月後半も5月前半も
休館となります。😢

水曜・夜ヨガサークルの
4月と5月のスケジュールは
以下の通りです(T_T)


【4月のスケジュール】
 ❐ 1日 休み
 ❐ 8日 休み
 ❐15日 休み
 ❐22日 休み
 ❐29日 休み

【5月のスケジュール】
 ❐ 6日 休み
 ❐13日 未定
 ❐20日 未定
 ❐27日 未定

引続きZOOMヨガは週末土日の
朝7時から40分間無料で
開催しております!

ZOOM設定方法
お気軽にご参加下さい\(^o^)/



連日連夜コロナウィルスの報道で
大分気が滅入っていたところ
このタイミングで
図書館で予約待ちをしていた本が
半年近くも過ぎた今になって
借りれるとの連絡が入り
早速読んでみました

この時期にピッタリな
心も身体も元気にしてくれる
本でしたので
ご紹介させて頂きます(⌒-⌒)


詳細はこちら↓↓↓
動きが脳を変える
―活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメント


難しそうなタイトルではありますが
脳について分かりやすく語ってくれてます!

前向きな思考パターンに切替る方法が
たくさん書いてあるエッセイです!
気分転換に是非お読み下さい


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